「学校に行きたくない」「生きるのがつらい」 Eテレ：ハートネット

NHK放送センター制作局第３制作ユニット

福祉班　笹井孝介　さんからのお知らせです！

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー－－－－

今度放送のハートネットTVにて、「学校に行きたくない」「生きるのがつらい」という夏休み中の10代の憂うつや悩みに耳を傾ける番組を放送します。

放送日は、

●8/17（水）Eテレ20時00分～20時29分「ゆううつな夏休み #8月31日の夜が来るまえに。」

●8/31（水）Eテレ20時00分～20時29分「夏休みが終わっても #8月31日の夜に。」

https://www.nhk.or.jp/heart-net/831yoru/

の二日間です。生放送でお届けします。

　　　

加えて、8/17（水）の番組後、21時から23時30分まで、オンライン・フォーラムという、より匿名性の高い空間にて、10代の声を受け止めます。

下記ＵＲＬから参加申し込みできます。出入り自由で、思うままに書き込んだり、配信を見てもらったりしていただけたらと思います。

https://www.npwo.or.jp/info/24936

8月14日（日）オンライン英会話 13：30〜15：00

 8月14日（日）オンライン英会話　13：30〜15：00

準備するもの：　A4白紙、鉛筆、消しゴム

講師：Megan Lum 、住所：ロミタ、カリフォルニア州

（Megan は描くが好きです。）

Meganの作品をここで紹介しますね！また、Meganのブログhttps://loveakitaproject.blogspot.com/

在宅参加する方は、１２時まで1coin.furatto@gmail.comにメールしてね。

ミーティングのリンクを送りします。

「ふらっと」で一緒に参加する方は、１３時２０分まできてね〜

英語クラスのあと、15：30〜　みくじびき大会があります。（長沢主催）

オミクロンQ＆A ーUC Davis Health （Part1）

コロナについて、さまざまな見解があります。

今回は、UC Davis Health の資料を皆さんと共有します。

問①　オミクロンBA.5の症状について教えてください。今までの変異株と何か違うのでしょうか？

答①    オミクロンBA.5を含むすべての変異株は、同様のCOVID-19の症状を引き起こします。

鼻水

咳

のどの痛み

発熱

頭痛

筋肉痛

疲労

　　以前の感染症やワクチン接種で部分的に免疫を持っている人でも、ブレイクスルー感染症になる可能性があります。ブレークスルー感染症は、ワクチン接種や以前にCOVIDを受けたことのある人がかかるものです。しかし、誰も免疫を持っていなかったパンデミックの初期と比較すると、大半のブレイクスルー感染症は重症化を引き起こしていないのです。

　　新しい研究によると、COVID感染を繰り返すたびに（たとえ無症状であっても）、合併症のリスクが高まることが分かっています。これらには以下が含まれます。

脳卒中

心臓発作

糖尿病

消化器系および腎臓の障害

認知症を含む長期的な認知機能障害

　　また、再感染するたびに、感染後数週間から数ヶ月間、長いCOVIDや継続的なCOVIDの症状が続くリスクがあります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コロナをかかった数人の友人から確認したところ。1回目の感染は、初日は高熱があり、翌日から徐々に下がった。食欲が低下した。他の症状が治っても味覚失調は数週間続けた。嗅覚を正常に戻るには3ヶ月ぐらいかかった。2回目は、高熱があまりなく、喉の痒み・痛み、筋肉痛、脱力感。イギリスの報告では、ハムスターの実験では、BA.5をかかった場合、体重は10％減った。感染者が自粛した期間に、同居した家族は感染した人もいたが、感染されなかった人もいた。追加情報1：第5波に、友人Sは若い夫婦（40代）で、子供（0〜10代）と全員コロナをかかったが、当時一緒に同居していた後期高齢者のお母さん（70代）が感染されなかった。追加情報2：第2波に、友人Kのお母さん（後期高齢者（70代）、既存疾患あり）がコロナを罹患し、1週間後治った（感染後遺症なし、今も元気）。追加情報3：第7波に、友人T（50代）は職務の関係で、感染後の1日〜2日目在宅仕事を続けた。症状は風邪、インフルエンザような症状、頭痛と疲労が強かった。追加情報4：感染後に、体力がしばらく（数ヶ月）追いつかないと感じた人が少なくはない。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

問②　オミクロンBA.5は、他のCOVID-19株よりも拡散しやすいのでしょうか？

答②    はい。米国疾病管理予防センター（CDC）のCOVIDトラッカーによると、BA.5がCOVID-19の優勢な株です。過去のCOVID-19感染やワクチン接種による免疫を回避するため、他の株よりも感染が拡大しやすくなっています。つまり、デルタやオミクロンのBA.1に感染していたとしても、BA.5に感染する可能性があるのです。過去の免疫が最新の株から守ってくれるわけではありません。

問③   オミクロンBA.5は、COVID-19の他の変異株に比べて重症化しやすいのでしょうか？

答③   オミクロンBA.5は、他の株に比べて、重症化しにくい傾向があります。ブレイクスルー感染（ワクチン接種を受けた人や以前にCOVIDを発症した人）の大半は、重症化には至っていません。BA.5の感染力を考えると、誰もがワクチン接種を受け、よくフィットしたフェイスマスクを着用するなど、あらゆる予防策を講じることが重要です。

問④  自分と家族をオミクロンBA.5から守るにはどうしたらいいのでしょうか？

答④  オミクロンBA.5から身を守るために、医療専門家は次のことを推奨しています。

COVID-19のワクチンとブースターをすべて接種していることを確認すること。ワクチンとCOVID-19ブースターをすべて受けることが、重症化から身を守るのに役立つという十分な証拠があります。

屋内にいて、家庭外の人と社会的に距離を置くことができないときは、よくフィットするフェイスカバー（不織布マスクなど）を着用してください。特に、重症化するリスクの高い人には重要です。

問⑤  COVID-19ワクチンは、オミクロンBA.5に対する予防効果がありますか？

答⑤  オミクロン変種BA.5は非常に新しいものなので、健康専門家は、ワクチンが病気を防ぐのにどの程度の効果があるかについて明確には分かっていません。

ワクチンを接種し、COVID-19のブースターをすべて受けることが、重症化から身を守るのに役立つという証拠は十分にあります。CDCは最近、COVIDによる死亡リスクが、50歳以上で1回目のブースターを受けただけの人は、2回のブースターを受けた人に比べて4倍高いというデータを発表しました。特に、50歳以上で免疫力が低下している方には重要なポイントです。

問⑥   オミクロンの症状はどのくらい続くのですか？

答⑥   COVID-19のいずれかの変異種で陽性となった人の多くは、通常2週間ほど何らかの症状を経験します。CDCによれば、COVID-19の症状が長い人は、最初に感染してから4週間以上にわたって健康上の問題を呈することがあります。

Adopted from UC Davis Health. 

オミクロンBA.5「感染されない対策」「もしも感染されたら、回復対策と蔓延防止対策」

「コロナ 第7波 症状」でMicrosoft BINGで調べたら　2,430,000,000 件の検索結果。

情報が多すぎで、なにを信じるべきなのか、わからなくなってきました。

感染者が増えると騒いている状況ですが、追跡できていない、行動規制ほとんどされていない、県と県の間の往復や夏祭りイベントなどを続けていくことに、どこでも感染者が出やすく状態になりますね。このような状態に、一人で誰にも会わない、接しない、社会参加もしない、外に買い物もしない、そういう状態にならないと、コロナを絶対感染しないといえない時期になりますね。とくには、無症状の感染者が多いので、感染力が広まっている分、潜伏期間も短くなります。そのために、自粛の期間も短くなります。

ただ、オミクロンの感染力が強いことと感染者と濃厚接触者の追跡が不可能の状態に、誰が感染されてもおかしくない。と思いますね。実際、感染した友人たちからの情報ですが、熱があると熱がない人が二群分けて、筋肉痛とインフルエンザをかかった感じでした。症状は1週間ぐらい続く、それに伴う脱力感と疲労が強いかなあ。オミクロンの重症化があまりない。なお、心臓疾患と高血圧治療中の方は処方されている薬によって、コロナウイルスを感染した場合、重症化する可能性があると推測されていますが、研究結果は一致していません（ACE-inhibitorが重症化しづらい  対  ACE-inhibitorが重症化しやすいなど）。

とにかく、コロナ感染は風邪をひくみたいに、非常に感染しやすくなる時期が来ました。

そして、無症状の場合は自覚しにくいです！

幸いに、一般的には、オミクロンを感染しても重症化しにくいこと。

どうしてもコロナを恐れる場合、感染予防（あるいは感染後の重症化予防）には、現時点はワクチン接種しかないです。そのほか、完全ひきこもりになることかなあ？あとは、漢方薬で、免疫力を内側から高めること。

さて、

「感染されない対策」を取る！と　

「もしも感染されたら、回復対策と蔓延防止対策」が大事です！

「感染されない対策」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

新型コロナウイルスの感染は、ウイルスの外側のスパイク・タンパク質が人の細胞と結合するときから始まります。

スパイク・タンパク質が人の細胞と結合するを有効にSTOPするには、ウイルスのenvelope（エンベロープ）を破壊することです。そのエンベロープは脂質でできた膜です。脂質でできた膜の天敵は石鹸！

さて、なぜ石鹸はコロナウイルスに効果的なのか？

コロナウイルスを覆っているのは脂肪の層。

石鹸には 2 つの化学的部分があります。

親水性のヘッド、つまり水との混合を好みます。

そして、油脂との混合を好む疎水性の尾です。

石けんは、水と脂肪の間の化学的差異を橋渡しすることができます。

石鹸分子は、コロナウイルスの脂肪層に侵入して破壊し、ウイルスを不活性化する。なお、ウイルス粒子を包む脂肪エンベロープを分解するには、少し時間がかかる場合があります。20～30 秒間手を洗うのがお勧めしますね。

石鹸と水を利用できない場合に、手指消毒剤は最適な 2 番目のオプションです。

そのために、スパーやデパートの前に、感染予防するためにアルコールなどの消毒剤をエントランスで設置されています。

もう少し新型コロナの科学的な検証を見てみましょう！

COVID-19:侵入、病因、および可能な治療法 - レビュー - PMC (nih.gov)

新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）の感染経路について (niid.go.jp)

基本的な感染経路については現在も研究が進められていますが、COVID-19の原因ウイルスであるSARS-CoV-2は「呼吸器感染ウイルス」であり、 くしゃみや咳、汚染された表面に触れた後、顔に触れるという「エアロゾル」経路での感染が主な原因とされています。なお、蚊に刺されて感染することは確認されていません。

蚊がデング熱やジカ熱など一部のウイルスを媒介することは事実ですが、すべてのウイルス、たとえはHIV、エボラ出血熱、コロナウイルスなどのウイルスを媒介するわけではありません。

蚊がSARS-CoV-2に感染するためには、感染者の血液を吸ってウイルスを獲得し、蚊の中腸に入り、唾液腺に感染して複製し、2度目の血液摂取の際に別の人に感染させなければならない。この全過程に10〜14日かかり、この間にウイルスは物理的・生理的な障壁を乗り越えなければならない。コロナウイルス科のどのウイルスも、このような能力を持つという生物学的証拠はない。感染の可能性はほとんどない。

「3つの密」と呼ばれる概念である[1,13,14]。

密閉：換気の悪い閉じられた環境
密集：狭い空間に多くの人が集まっている環境
密接：お互いの距離が近く、特に会話をしている環境

3つの条件に１つでも当てはまる環境に感染者と感受性者が滞在すると、感染が成立する可能性は高くなり、さらに３つの条件がそろうとより高くなる。

咳、くしゃみ、会話、歌、呼吸などの際に、鼻や口からさまざまな大きさや性状をもった粒子を空中に放出しますので、密の環境にいるとき、十分の感染対策をしましょうね。

ーーーーーーーーーーーーーーー

大きな声の場合、口から出る飛沫は毎秒数千にもなるそう。 また、これらの飛沫は8～14分の間、空中に留まることができたことから、換気されていない、よどんだ空気環境では普通に会話することでも空気感染を引き起こす確率がかなりあることが確認されました。

ーーーーーーーーーーーーーーー

対策その①、まず、換気！「ふらっと」の場合は、飛沫を空気浮遊しづらいように常に窓・ドアが開き、サーキュレーターと扇風機を常に回しています。

対策その②、不織布マスクの着用。飛沫の心配であれば、そのほか飛沫防止face shield（フェイスシールド）の追加も一つではないか？

※「ふらっと」は飛沫防止パテーションを使っていますが、面談や相談の時に、話を聞きづらいデメリットがあります。

対策その③、どうしても近距離での相談を行うため、相談者がマスクの着用のほか、入場前の消毒や入場後すぐ石鹸で手洗いなどを行い。体温を測りますが、熱がない無症状な感染者もいますので、旅歴・行動歴を申告するが大事です。また、感染・濃厚接触者になった際、すばやくメールや電話などで店長Rやスタッフに報告する。厚労省と保健所の対策とほとんど同じ対策ですが、場合による居場所で過ごす感染対策のアドバイスや自粛期間の延長をお願いすることもあります。

BA.5はクラスター感染にならないようにスタッフ同士が状況を把握・共有し、対策を一緒に考えましょう。

「もしも感染されたら、回復対策と蔓延防止対策」

（※感染しているかわからない？念のため）

オンライン居場所・相談　と　申告・自粛

自粛期間に、居場所を恋したくて、オンライン居場所が実施できます。（＾＾）

その際、ご相談ください。

オンライン相談もできます！遠慮なく、申し込みください。

以下の状況を申告をお願い！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

感染者になった場合、

濃厚接触者になった場合、

濃厚接触者や帰省の友達とカラオケに行った場合、

濃厚接触者や帰省の友達と狭い・防音のstudioで飛沫感染防止なし・換気なしバンドした場合、

人ごみの祭り・イベント（特にエアコンが効いている屋内）に１５分以上参加した場合、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なお、盆踊りなどの人込みの祭りに参加した場合、3日間の自粛をお願いしますね～（検査で偽陰性もあるため、オミクロンBA.5潜伏期2.4日）

お盆の期間、帰省者の相談とご来店を見込みです。ご来店をお待ちしております！

「孤立・孤独防止の社会的なつながりを構築」第4回の研修会

8月は多忙の時期でもあり、「孤立・孤独防止の社会的なつながりを構築」第4回の研修会を案内させていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「孤立・孤独を防ぎ社会的つながりを構築するには」シリーズ　第4回：
ひきこもりの自立とは、何を目指すべきのか？「ふらっと」の当事者の対談から一緒に考えましょう。

目的：
１）「孤立・孤独防止の社会的なつながりを構築」研修会の開催を通して各機関との連携体制の強化を図る 
２）地域共生社会の実現に必要なマルティステークホルダーの会話の場を設ける 
３）地域共生社会の実現を担う人材を養成する

対象者：不登校・ひきこもり・生活困窮者など孤独・孤立を抱える者の相談業務に関わる秋田県市町村各関係部署、警察署、秋田県医師会、民生児童委員、教育委員会、民間団体、当事者および家族など

講師：「ふらっと」ピアスタッフ（古巣、今野、柳原）

日時：8月17日(水)　14：00～１６：００
会場：秋田大学地方創生センター２号館（旧VBL）2階大セミナー室

※参加希望者は8月12日(金)までこのメールに返事、またはオンライン登録フォームを記入してください。https://forms.gle/a6NiH9YmYRiXTyoQ8　よろしくお願いいたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「ふらっと」と秋田県のコロナ対策の紹介～

コロナ感染拡大に、利用者からもいろんな不安があるようです。

特にお盆の時期ね！

秋田県の対策・「ふらっと」の対策をここで紹介しますね。

秋田県では、新型コロナウイルス感染症対策と日常生活回復の両立を図るため、無症状者のうち、飲食、イベント、旅行、帰省等の経済社会活動を行うにあたり検査が必要な方や、感染拡大期に感染不安を感じる方が受けるPCR等検査を無料化します。

８月５日から１８日まで

大仙市では、木・日以外は

大仙市役所隣り大曲武道館内　9時から16時　無料のPCR検査を受けられます！

詳細は↓

※濃厚接触者に該当する方や 発熱、せき・喉の痛み、その他体調不良など、少しでも違和感を感じる方の無料検査は受付できません。

厚生労働省の発表では

濃厚接触者は、当該感染者の発症日（または自宅療養などの住居地で感染対策が始まった日）を0日目として、5日間（6日目）待機期間として対策を取る。同一世帯などの中で別の同居者が発症した場合、改めてその発症日を0日目として、5日間（6日目）待機期間として対策を取る。

セーフのために検温は7日間を継続することをお願いね〜あと、ハイリスク人との濃厚接触（予防対策をしていない・取りづらい接触）を避ける。

待機したくない場合、2日目と3日目に抗原定性検査キット（自己採取する場合は鼻腔検体を推奨している）で検査して、陰性を確認したら、3日目に待機解除できます！

発熱、せき・喉の痛み、その他体調不良などに関して、

無料検査を受けられないのは残念ですが、

いままで病気や風邪をひいても休まない癖があるかもしれませんですが、

この機に症状を治れるまでゆっくり休んだらよくない？（＾＾）

冷房をあまり効きすぎず、

サーキュレーターや扇風機を使って、

家の中にも常に風通しの良い空間を作ったら

同居人がいても、あまり心配がないと思う。

「ふらっと」では、

利用者がマスクの着用、

入場前の手の消毒（もしくは手洗い）、

体温チェック、

旅歴・行動範囲について自己申告のほか

いつも

冷房をあまり効きすぎず、

サーキュレーターや扇風機と合わせて

家の中にも常に風通しの良い空間を作っています。

皆さんの居心地良い、安全安心的な居場所を作るためには、

エアロゾル感染対策はしてますが、

飛沫感染予防は、

やはり、マスクの素材、マスクのつけ方、自分と相手のしゃべり方、に工夫が必要です。

その点について、店長Rやスタッフが気になるところがあったら、「丁寧」にちょっかいを出します。（＾＾）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

感染者になった場合、

濃厚接触者になった場合、

濃厚接触者や帰省の友達とカラオケに行った場合、

濃厚接触者や帰省の友達と狭い・防音のstudioで飛沫感染防止なし・換気なしバンドした場合、

人ごみの祭り・イベント（特にエアコンが効いている屋内）に１５分以上参加した場合、

自己申告をお願いね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、では。8月5日～18日、心をゆっくりのご来店をお待ちしております。

8月のイベントスケジュール

「ふらっと」はお盆時期に、祝日に特別オーペンしています！☆

令和4年度の自立支援プログラムの応募者の面談や

平日に時間を取れない人のための相談や

里帰りに一休み・リチャージするための居場所を提供しています。

喫茶は、簡単なメニューを用意しています。（＾＾）

8月のイベントスケジュール

（※スタッフの体調や都合により変更がある際、ご許しを～）

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

11日（木）ふらっと　ー喫茶あり　11時～17時

12日（金）ふらっと　ー喫茶あり　11時～17時

13日（土）ふらっと　ー喫茶あり　11時～17時

14日（日）英会話（講師：Megan L.）　13:30 - 15:00     夏企画（みくじ引き大会ー長沢主催 -　予定？)　15:30 - 17:00

15日（月）喫茶・抹茶あり　11時～19時

26日（金）カフェ講座【入院体験語る会２】（講師：平寛人）15:30 ～16:30

27日（土）はなびカフェ　11:00 ～17:00＋大塚主催「甘酒販売プロジェクト」13：00～

28日（日）ぽろっと　家族会 14:00～16:00

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

以上に書かれていない日、火・水・祝日休み以外、月、木、金、土、日をやっています。

※もし店長Rを指定・ゆっくり話したい・面談希望する場合、予約をお願いね～

https://form.jotform.com/201128615196453

あとは、会場は秋田大学ですが、

17日（水）研修会【ピアスタッフが考えた「自立」の姿】14:00 - 16:00

講師の予定は：古巣朗子、今野未夏、柳原優

オンライン参加可能です。

申込はhttps://forms.gle/a6NiH9YmYRiXTyoQ8