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いままでどこの居場所にいても続かない人、
常に自分はここにいていいなのかを悩んでいる人
言葉が見つけない、自分のことを主張しづらい人
未来に不安を感じて、常に絶望的な気分にとらわれる人
人間関係苦手が、友達がいてうらやましいなと思っている人

イベントカレンダーをクリックするとイベント詳細情報を表示されます。興味があるものがあれば、気楽に遊びに来て下さい。

Furatto, is a hikikomori community located in Omagari, Daisen City, Akita Prefecture, Japan. If you need help, please feel free to contact us by email. 1coin.furatto@gmail.com (English, Japanese, Chinese, Malay are ok)



相談に関して

※2019年4月から居場所(13:00 -17:00)の時間を加えて、新規相談者のため、相談の時間を増設します。新規の方は木~月午前部(11:00-13:00)と午後部(17:00-19:00)、ふらっとの利用について、または不登校やひきこもりの相談について受付しています。予約を優先しますが、ふら~と飛び込みは可能です。電話の受付時間は11:00~19:00。メール相談はいつでもオッケーです。※店長Rの相談日は金、日。初めての方も気楽にいらっしゃい~(^^)
※支援者の方の見学や研修など事前に店長Rの了解を得ることが必要。



ふらっとの行事

13:00~17:00 木曜日 音楽の日(ギター、ミュシカールなど) 金曜日 創作の日(料理、編み物、切り絵、折り紙、木工など) 土曜日 35カフェの日、勉強会の日(当事者勉強会、カフェ講座、人間関係など) 日曜日 のんびりの日は基本、たまに研修会など 月曜日 大人の日、パステルアート、おしゃべりの日、抹茶の日。

ふらっとはありのままに自然体を望んでいます。1人でひきこもっていて退屈と感じた方、少しでも人とつながってい見たい方、ひきこもりの状況に縛れたと感じた方はぜひふらっとに一度遊びに来てみてくださいね。月曜日は大人のスタッフ、それ以外はピアスタッフが対応しています。


事務室

秋田大学大学院医学系研究科 助教 ロザリン・ヨン 公衆衛生学修士(香港大学), 精神保健博士(東京大学) 
/ ロザリン研究室(地域作り・若者メンタルヘルス・ひきこもり・自殺予防対策)/ 特定非営利活動法人光希屋(家)
/ 大仙市子供・若者総合相談センター/ 「つながる」「つなぐ」「つながり続ける」/ロザリンの論文集(←ここに押して!)
連絡先:1coin.furatto@gmail.com

Labels標記

CB (3) Q&A (2) アートセラピー (12) カフェ講座 (25) ふらっとイベント (174) メモ (34) ルール (3) 事業報告 (19) 交流会 (36) 創作 (3) 勉強会 (44) 受賞 (3) 国際 (4) 学び舎 (1) 工事 (9) 干し柿 (1) 手紙 (5) 支援編 (5) 旅 (2) 案内 (298) 棚田あお (2) 漢字 (2) 生活勉強 (5) 畑 (7) 研修会 (58) 研究 (20) 編み物 (2) 自立支援 (1) 英会話 (5) 見学 (1) 語り (18) 赤い羽根 (4) 足湯 (6) 追悼 (1) 通信簿 (13) 達人挑戦 (6)
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Thursday, October 2, 2025

【10/5日曜まで】マレーシアから女性ゲスト2名が訪問中です!

きょうから日曜まで、毎日ふらっとにマレーシアからのゲストの女性お二人が来てくれます。

お名前はそれぞれシーュフォーンさんとユウユウさんです!…お名前をちゃんと発音できている自信がありません😓興味のある方はぜひお二人に会って、直接確かめてみてください😆そしてぜひ色々お喋りしてみてください。お二人は英語が話せますし、通訳できる人が近くに居る予定です。

そして、機会を見つけて面白いゲームやアートセラピーを一緒に楽しむ機会を持ってくれることになっていますので、どうぞお楽しみに!

(※金曜は女性オンリーの日になりますので、ご注意ください。)

Wednesday, July 24, 2024

夏☀️リフレッシュ講座

 


出入り自由。途中参加退出OK!

7月29日はonly girls
7月30日は男女大丈夫。

対象者:小中高生、若者

参加費は食事代、おやつ代、宿泊代(7月29日のみ)
様々な楽しみ〜を待ってます!


Friday, August 16, 2019

お盆のふらっと

昨日のふらっとは利用者のニーズや支援者の連携と知るべきことの相談から始まったが、今日のふらっとは薬の副作用の相談から始まった。

「ADHDために処方されたコンサータ18mgについて、うまく付き合っている人がいないか?」とページから「仲間募集」。

「薬は副作用が認められているものですからね。
服用に関して、個人差はあるでしょうが、合う合わないとか知りたいですよね。」

「そうですね。飲むか飲まないか、依存か依存じゃないか別にして、同じ経験がある人であれば、体験を聞いてみたいですね。知っていくことは、知識と同じくように自分のためにもなりますね。」

「以前同じ様な症状で違う薬を飲んでいたのですが、安定剤や眠剤など精神や体調不良を薬に頼ると最終的にやめることが出来ない一種の依存症になってしまいます。
本来なら薬を飲まなくても解決する出来る事なので、追い込まれても薬は解決方法にならないことを考えてみて下さい。」





気になったら、ぜひ、経験や知恵をシェアしてくださいね。

🍂 ☕ 🎆

昨日はふら~とで入ってきて、いろんな個人相談に発展されましたが、今日はみんな一緒に囲んで悩みシェアとアートセラピーに展開されました。



アートセラピーは無意識に描いているものが人の心を教えてくれる。または、その時その時の気持ちを表現する。ぶつけたくない気持ち、気を遣う気持ち、気を遣わない気持ち、ぼんやり薄くなった生きる力、生きようとした気持ち、同じものは二度と描けない。






久しぶりに皆と一緒に作業した、気持ちいい!
ポジティブ気持ちも、ネガティブ気持ちも一緒に共有できればいい。一瞬一瞬お互いに受け止めるのが大事ではないかと思いますね。




そして(メンバーが入れ替わり)、さらに、親子関係やお互いの期待とあきらめ、遺言まで、宿題で今日のふらっとを終了。二日間も頭とこころをたくさん使った日でしたね。 (o´Д`)=з 少し疲れ気味ですが、明日のカフェチンジャオロース・いくらおにぎりセットで元気を!また明日ね!



Monday, September 10, 2018

大人の日にパステルアート

月曜日は大人の日。

雰囲気はこういう感じです~ (^^)


話し合い・お茶会

そして、今月から月一回で
パステルアートコーナーを始まった。

毎月第二の月曜日。

パステルアートで楽しみを見つけた
トモミさんが提供してくれます。


苦手と思うかもしれませんですが、
以外に簡単にできちゃいますよ♡

よかったら、気楽に声をかけてみてね~


パステルアート主催者からの体験報告

2018年9月10日(月)
13:30頃~
参加者:5名



「絵はちょっと苦手…」と遠慮がちな雰囲気からのスタート
初めての事での緊張と不安でドキドキしていましたが
最初にロザリンさんとキシ君が体験してくれた事で緊張も解れ、パステル和アートの描き方を楽しみながら伝える事ができました。

ロザリンさんとキシ君の描いている様子や完成した作品を見て
「良いね」
「素敵だね」
「じゃあ私もやってみようか」と参加してくれる人も増え
最初は絵を描くことに苦手意識を持っていた方も
「こんな描き方もあるんだね」と楽しんで描いてくれました。

描き方の伝え方が分かりづらかったかもしれない等反省する事もありましたが、
完成した作品を互いに見せ合いながら楽しそうに話をしていた参加者の皆さんの様子に私自身も嬉しく楽しい気持ちになる事ができました。

失敗しても大丈夫
その人らしさが良い味になる
皆違って皆良い
そんな事を伝えられるパステル和アート体験を続けてきたいと思います。

Saturday, September 30, 2017

ちょっとおしゃれ〜

気分転換のアートセラピー

ボディペイント




たまに
のんびり時間を過ごしてもいいね~

Monday, September 25, 2017

日曜日のプチアートセラピー


松本君が左手で描いた絵



ギブズアート

Sunday, September 27, 2015

アートセラピー9月26日(土)



アートセラピーは毎月の最終土曜日に行っていますが、いつもレポートをしなくて、すみませんでした。今回のアートセラピーは参加者4人。テーマは:この2週間〜1ヶ月の気持ち。

作業:
15分 円の中に過去の2週間〜1ヶ月の気持ちを書きます。
 5分 書いたものに色鉛筆で塗ります。
 5分 書き終わっていない気持ちを足します。



ある人は迷路を中心に書いた。


ある人は波ととげ。



ある人はぐるぐる思考ともやもや気持ち。
















ある人は花と蔓。


参加者の感想:

1。アートセラピーに参加する前の気持ち・後の気持ち。
  同じ所:
  違う所:
2。新しい発見。
3。一言。

ア:
1。アートセラピーに参加するかどうかは決めていなくて、とりあえず参加してみました。皆のアートセラピーに着いてたくさん話しを聞いて、緊張感もあって、少し疲れました。また自分の気持ちを整理できていないかもしれないです。
2。絵柄が皆それぞれでその人の人柄や状態が現れているのかなと思いました。他の人の絵柄を見て、その中で自分の感覚や自分の性格などが見えてくる気がします。

い:
1。最近は心の乱れていたのでどう分析されるのか気になってた。今回のアートセラピーは参加するか迷ってたけど参加して良かったと思う。
2。自分の中で意識していないものが変わってきてるのを感じた。色使いも以前とは違う。
3。今までのアートセラピーとは異なり円の中にアートを描くと言うのが面白いなと思った。

う:
1。前:ネガティブな絵になると考えていた。後:以外にポジティブな印象になったので良かった。同じ所は:平常心でかけたところ。
2。角ばっている所が無くなっているのに気づいた。
3。毎回アートセラピーに参加していますが、少しずつ変化してきていると感じた。

え:
1。前:絵かくのが好き 単純に。後:絵かくのめんどくさいけどやっぱりすき。人に書いたものの説明は難しい。
2。前から線を重ねたりつるを描くの好きだけど、花も好きかもって思った。どうしてもアトラクティブな絵にしようをしてしまっている、プライド高いんだな〜
3。つかれちゃった。でもまたお絵かきみんなでできるの楽しみ。


店長Rの感想:
アートセラピーの素晴らしい所は、心の整理をつくこと。確かに、絵を見ると皆の気持ちは少しずつ変化してきました。ある人は前より自分の気持ちを正直に伝えるようになった。ある人は心を解放した。ある人は心が穏やかになった。その効果は皆の心の中に居場所が出来たことではないでしょうか。私も励みになりました。(^^)ありがとうございます。


Sunday, June 28, 2015

アートセラピー2015.06.27

現状を変えたい!でも、環境を変えない、他人を変えない、自分も変えない。現状に妥協するか?それでももう限界!

現状を変えてみたい!頑張った。でも、続かなかった。その原因は体力?こころ?環境?


変わらないまま状況にグルグル回るより、自分のこころのレントゲンを見てみましょう。


① 自分の中に本当の欲しい物。     ②環境に支障をプラスになれるか?


まず、自分のイライラ気持ちをクレヨンの力を借りて、発散していく。

そこは気づいたことは:
  • 曇った気持ちを爆発のような周りとぶつけている。嫌の気持ちは痛みと怒り。
  • もやもやの気持ちを枠に閉めたい。
  • 自分の中に二つの気持ちをいつも戦っている。






 そして、finishing line を描いてみました。







3つの絵も言いたいことが盛りたくさんですね。(^^)



以下は参加者の感想です。

1.アートセラピーに参加する前の気持ちと今の気持ち。
(a)  同じところ

  • 本質的な部分、今、悩んでる問題が解決しを訳ではない。
  • 問題が解決しなかったところ。


(b)  違うところ

  • 気持ちが少し楽になった。
  • 今現状で抱えている問題を表現してみて、克服したいと思いました。
  • 少し真剣に自分と向き合ったような感じ。緊張して頭が疲れた。


2.自分の気持ち・新しい発見

  • 自分のな内側に色々な気持ちがたまっているような感じ。
  • 言葉では伝えきれない思いをアートで表現することで今の自分はこのような状態なんだと気づいてもらいたかったのかも知れない。新しい見方があると知った。今までは、一つ考え方にとらわれすぎでいた。
  • 負の部分を奥底しまい込みたい気持ちが絵で表現できました。壁もはっきりしていて、一つ一つ乗り越えていきたいと思いました。抜け道もあることが分かって、もっと楽天的に生きていこうと思いました。前も道はまっすぐだったけれども、今もストレートな道だったので変わらないと思いました。



3.自分の中で本当に欲しいこと

  • 楽天的になること、心の安らぎ、安住の地、適当さ
  • 自分の気持ちをはき出したい?理解してもらいたい?共有?自分の世界?
  • 気持ちの余裕



4.環境の支障がプラスにならないでしょうか?

  • 今回のアートセラピーに参加して新しい見方や前向きな考え方が出来るようになったと思います。
  • 1人で抱え込まない?思い込みを意識して気分転換?
  • 抜け道を探していくこと、一つ一つ問題を解決していくこと。頑張りすぎないこと。悲観的にならないこと。


店長Rの感想ですが、アートセラピーは心のレントゲンとは言い過ぎではない気がしますね。ふらっとのメンバーは自分のことを考えにくいからよく考えるようになったなと思いました。自分の気持ちと向き合っていくこそ、新たな道を開けるではないかと思いますね。

今回のテーマを重くて、アートセラピーを終わったら、皆一緒にご飯に行きました~ (^^) もちろん、いつも集まりしている場所!結果としては楽しかったよ~☆


では、また次回のアートセラピー!よかったら、自分の心のレントゲンを見てみませんか?♡


Saturday, July 19, 2014

アートセラピー 

今日はアートセラピーです〰♡〰

参加者は三人。
楽しい雰囲気で、三人とも閉店までいろいろ話しました。(私も含めて4人(^^)です~)


感想のまとめです。

1.今日は自己発見できましたか?できました 3人

2.今日は自分の気持ちの整理をできましたか?できました 1人 少しできました 2人

3.今後の方向性を見えてきましたか? 少し見えてきました 3人

4.アートセラピーを参加する前の気持ち。
絵を描けない不安
久しぶりのアートセラピーだったけれど、参加することをとても楽しみにしていました。
嫌だった。

5.参加した後の感想。
よかった
自分の性格傾向が絵に表れて楽しかった
自分の気持ちをストレートに絵で表現するkとができて良かった。



本人からの同意を得て、今日のアート一部をここで公開しますね。


テーマ1: 過去一ヶ月に楽しかったこと

【偶然】

 【会えること】

テーマ2: 玄関のマット

【おかえりなさい】


【自分を好きになりたい】



Friday, July 4, 2014

アートセラピー

今日はふらっとでアートセラピーの注文がありました。一緒に作業を出来て嬉しかったですね(*^_^*)
図一:変化を求める


図二:変化を求める


今度のアートセラピーは七月19日、ぜひ遊びに来て下さい。
H26.07.19(土曜日)
時間:14:30-16:00


Friday, March 28, 2014

第2回アートセラピーの感想集

今日、ふらっと今年度最後のイベント
第2回のアートセラピーを行いました。
テーマは:『自分の進む道』

参加者は2人。
男 1人 、 女 1人
年齢 30代

2人とも初めてなので、
緊張感をほぐすために、
ことわざゲームをして遊びました。
図1:ことわざゲーム。
1人は自己発見ができました、
もう1人はあまりできませんでした。


2人とも少し自分の気持ちを整理することが出来て、
今後の方向性を少しが見えてきました。

プログラムを参加する前の気持ち:
Aさん:初めてなので、少し不安でした(自分の気持ちが見透かされてしまうようで)
Bさん:未知の世界で絵が描けないことに不安を感じていた。

プログラムを参加した後の気持ち:

Aさん:参加して良かった
Bさん:無意識で描いた絵が深層心理をあらわしていたことにびっくりした

図2:自分のことをどう表現するか精一杯

図3:陰に縛れる自分

最後の一言:
Aさん:自分の気持ちが見透かされてしまいようで不安がまだありますけど、いろいろ分かって、参加して良かったなと思います。
Bさん:自分の潜在意識を見て、これを通して、おお、そっと...絵の細かい所が、自分のバックグラウンドにあることを教えて頂いて.....自分をちょっと発見しました。楽しいですね、やってみると!





Wednesday, February 26, 2014

第1回目のアートセラピー感想集

2月20日、第1回のアートセラピーが行いました。

テーマは:①悩んでいることを見つける、②前に進めない理由を確かめる

参加者は2人。

男 2人
年齢 20代 1人、30代 1人

二人ともこの作業を通して自己発見、気持ちの整理をできました。
一人が今後の方向性を見えてきましたが、一人はあまり見えなかったです。

プログラムを参加する前の気持ち:
Aさん:特に何も考えず、普段しないことをしようと思いました。
Bさん:初めてなので、どういうことをするのか想像しづらかった。

プログラムを参加した後の感想:
Aさん:何気なく描いた絵で自分の気持ちが見えてくるのを知りました。
Bさん:絵で表現することによって、自分の内側の心理が見えた。

環境に作用され気持ち、前に進みたいが
圧迫感が感じていた悲しむと寂しさ

うまくまわりに巻きもまれないように
怒りと抑えた気持ちを爆発

だめだったらあきらめる、現在を楽しむ

進かどうか迷い。





















最後の一言:
Aさん:僕あまり考えず描いたんですけど、自分あまり自分を分からないけど、意識していない自分を絵に表して、自分の内面なことを形をできたの感じで。これで、すごくすっきりしたか、はっきりしたか。自分のもやもや気持ちをちょっと形が出来る感じ。あまり最初乗り気じゃなかったですけど、結果的におもしろかったです。

Bさん:アートセラピーは本当に最初は想像つかないですね。いろんな療法があるんですけど、自分の悩みとかを絵に表現すると、自分でも分からない、人が教えられてことから、自分もこれを持っているなあ...。ストップの絵だと、結構自分も前にもっと進めべきだと思ったし、臆病をならずに、本当なんかチェレンジしたほうがいいと思ったし。あとは、今の悩みも絵に表することが出来て、少し発散でもなった。楽しいことは、自分が絵が下手と思ったけど、結構上手にできたな。ここは2回目なので、不安もあったんですけど、結構おもしろかったです。為にになったです。


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