漫画連載コーナー 棚田あお⑩

ひきこもりのときは

心が疲れていて

表情が乏しいことも多いので顔はシンプルにしました。

そして対人関係で疲れやすいことから、マントを羽織ってる設定にしました。

場の雰囲気を敏感に察知したり、気分の上がり下がりがあることから、頭にアンテナつけました📡

「ADHD：教育・メンタルヘルス・支援―ともに学び、生きる」

Lauraとの出会いについて

私がLaura-Maude Arèsと初めて出会ったのは、2024年にバンコクで開催された国際自殺予防学会（International Association for Suicide Prevention, IASP）アジア太平洋大会でした。そこで私たちは、メンタルヘルスや自殺の社会的背景、そして研究や実践における率直な対話の大切さについて共通の関心を持っていることに気づきました。

Lauraはとてもオープンで率直な人です。自分自身のことについても自然に話してくれ、その姿勢がとても印象的でした。そうしたオープンさのおかげで、お互いに安心してコミュニケーションを取ることができ、理解も深まりました。

学会では一緒にさまざまなセミナーや講演に参加し、興味のあるテーマについて真剣に考えたり議論したりしながら、時には大笑いするような時間も過ごしました。研究のテーマを深く考えながらも、楽しく充実した時間でした。

今回、そのLauraを秋田大学の地域心身医療学講座の皆さんに紹介できることをとても嬉しく思っています。

私たちが関わっているひきこもりリハビリテーションカフェ「ふらっと」の活動と同様に、メンタルヘルスの分野ではオープンに語り合うことがスティグマを減らす大きな力になると考えています。今回の授業やLauraの秋田滞在を通して、お互いに学び合えることがたくさんあるのではないかと思います。

Lauraは3月6日から23日まで秋田に滞在し、主に女性の自殺予防に関わる現場の方々の視点や経験についてインタビュー調査を行う予定です。

もし彼女の研究に興味がある方や、現場の視点を共有していただける方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください。
Lauraは日本語も話しますが、少しゆっくり話していただけると助かると思います。

図：自殺予防にかかわる仲間たち、今度また紹介しますね！💛

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

秋田大学地域心身医療学講座 特別講義 「ADHD：教育・メンタルヘルス・支援―ともに学び、生きる」

本セッションでは、秋田大学地域心身医療学講座助教のロザリン・ヨン先生とカナダケベック大学モントリオール校の心理学部博士課程のLaura-Maude Arès氏と、ADHDの特性と教育環境を中心に、幼少期から高等教育までの学習環境における課題や支援のあり方について対話を通して考えます。具体的には、幼少期および教育環境におけるADHDの特性、学習・教育環境における周囲の支援の重要性、ADHDに関連する併存症、学生・保護者・教育者・医療専門職が発達特性を支えるための視点などについて取り上げます。また、講師であるLaura-Maude Arès氏による、日本人女性の自殺に関する研究関心とその学術的視点についても紹介します。

Date / 日時

March 10, 2026 (Tue) / 2026年3月10日（火）

Lecture / 講義：16:00 – 18:00
Interaction Session / 交流時間：18:00 – 19:00
（講義終了後、参加者は自由に交流・質問の時間にご参加いただけます。）

Venue / 会場

医学部第2会議室

---

Language / 使用言語

English and Japanese (Bilingual session)
英語・日本語（バイリンガル形式）

Participation / 参加対象

Open to all students of Akita University.
Faculty members, healthcare professionals, and members of the public who are interested in the topic are also welcome.

秋田大学の学生はどなたでも参加可能です。
また、本テーマに関心のある教職員・医療関係者・一般の方の参加も歓迎いたします。

自由に入退場、参加費無料

まちなか講義 最終・第2回目のご案内

秋田大学大学院医学系研究科地域心身医療学講座が主催する【まちなかメンタルヘルス実践講義プログラム2025】もいよいよ最終段階に入ります。

次回は「最終・第2回目」として、これまでの実践を総括し、次へとつなげる大切な時間となります。

2026年2月15日　13:30 ～　16:10（online）

■ 内容

１）実践の振り返り
これまで取り組んできた実践を整理し、成果や課題を明確にします。経験を言語化し、学びを深めていきます。

２）これからの実践に必要な改善
振り返りをもとに、今後さらに良い実践へと発展させるための改善点を検討します。
「何を続けるか」「何を変えるか」を具体的に考えていきます。

３）最終講義の発表会の準備
最終発表会に向けて、内容の構成や伝え方、準備事項を整理します。
これまでの成果をどのように表現するかが大きなポイントになります。

図：ロザリン（作成：棚田あお）

実践を“やって終わり”にするのではなく、振り返りと改善を通して次の成長につなげていきます。
最終発表に向けて、しっかり準備を進めていきましょう。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です ― 公開講義「ひきこもりとは？」のご案内 ―

「ひきこもり」という言葉に触れると、
不安になったり、責められているように感じたり、
話題にすること自体がつらくなることもあるかもしれません。

今回、秋田大学地域心身医療学講座では、
公開講義「ひきこもりとは？」 を開催します。

この講義は、
「何かを決めなければいけない」
「すぐに変わらなければいけない」
そんな場ではありません。

ひきこもりをめぐって、

• 研究の立場

• 国や県の行政の立場

• 支援の現場の立場

• 当事者や家族の経験

それぞれの視点から、今感じていることや、現場の実情をそのまま持ち寄り、静かに共有する時間です。

後半には、行政担当者、研究者、支援現場で活動するピアスタッフが参加するトークセッション「本音トーク90分」を予定しています。制度や支援についての話だけでなく、「うまくいかないこと」「迷っていること」も含めて語り合います。

当事者の方、ご家族の方にとって、
「知らなかったことを少し知る」
「同じように悩んでいる人がいると感じる」
そんなきっかけになることを大切にしています。

途中入退室も可能です。
聞くだけの参加でも大丈夫です。
無理に発言する必要はありません。

開催概要

• 日時：2026年2月28日（土）13:00～16:30

• 会場：秋田大学 研究・イノベーション拠点2号館 大セミナー室

• 対象：学生、一般市民、当事者、家族、支援に関心のある方

• 参加費：無料（事前申込制）https://forms.gle/YqvMfdDg3cSUnx84A

申込方法などの詳細は、ポスター・案内ページをご確認ください。

生活講習復習会と子ども食堂合同会

 生活講習復習会と子ども食堂合同会……生活講習復習会は、友の会さんが毎月第2水曜日にほろっとに来てくださり、生活講習を通して、お料理や生活の知識を教えて下さり、それを自分達で復習をしよう、という会です。

令和6年5月から始めています。令和７年からは、子ども食堂と合同で、ふらっとで行っています。現在までは、8回行いました。

メニューは、簡単ピラフ、豚汁、カレーライス、お稲荷さん、ミネストローネ、おにぎらず、プルコギ、人参きんぴら……などです。沢山のお料理を学び、それを繰り返して、覚えていく。生活する上で、大切な食という知識が手に出来るのは、有意義な事だと思います。

女性だけではなく、男性のスタッフや利用者さんも参加して頂いています。なかなかの包丁さばきだったり、丁寧な作業の仕方だったり……男性も活躍されています。

自分達だけでなく、子ども食堂で、お食事を出して、お客様に食べて頂く、という事もとても刺激になって、毎回、緊張はしますがとても良い影響です。

失敗もあり、それから学ぶ事もあります。

印象的だったのが、お稲荷さん。前の日に、お揚げに味を漬けておき、下準備万全で臨みました。なかなかの出来栄えで、少し自信が持てた気がします。皆で酢飯を包み、楽しくお喋りしながら、楽しく出来ました。

あと、Mさんが、箸休めの大根の浅漬けを作って下さった事かあったのですが、塩のみの味付けで、とても美味しく作って下さったのが印象的でした。塩だけでも、こんなに上品なお味に出来るんだ〜、とまたまた学習。

これからも、そんな生活講習復習会子ども食堂合同会を続けて行けたら……と思います。

　　　　　　　　　　　　　　令和8年1月12日の文章 ゆき

2025年忘年会を開催しました｜一年を振り返り、支え合いを感じた時間

2025年の締めくくりとして、忘年会を開催しました。
本会では参加者それぞれが「今年苦労したこと」と「良かったこと」をテーマに、一年を振り返りました。

人間関係、仕事、心身の健康、家族との関係など、語られた内容は実にさまざま。
それぞれの経験に耳を傾けることで、互いへの理解が深まり、コミュニティとしての支え合いと、来年への小さな希望を確認できる時間となりました。

発表の進め方も“その場らしく”

当日は、時間の都合で早めに帰宅する必要がある方から優先的に発表。
その後はじゃんけんで順番を決めることになり、何度か勝負を繰り返した末、最後に勝ち残った人から時計回りで話していく流れとなりました。

和やかな笑いも生まれ、緊張しすぎずに話せる雰囲気が自然とできあがっていきました。

 

今年「苦労したこと・向き合った課題」

心身の不調と自己管理

• 仕事や家事、体調のバランスに悩んだこと、猛暑による体力消耗、気分の落ち込みやネガティブ思考に気づいた一年だったという声が多く聞かれました。
• 「今振り返ると、よく乗り切ったなと思う」という言葉も印象的でした。

仕事とキャリア

• 新しい職場への挑戦、慣れない環境でのプレッシャー、長期間停滞していた研究がようやく前に進んだ話など、努力の裏側が共有されました。
• 「苦労しすぎて、もはや何が大変だったか覚えていない」という本音に、思わず共感の空気が流れる場面も。

人間関係とコミュニケーション

• 職場や家庭での人間関係に悩みながらも、自分の受け止め方を変えることで乗り越えてきた経験、正直に伝えることの難しさと向き合った話が語られました。

• 精神的に疲れ切った一年だった、という率直な言葉もありました。

今年「良かったこと・楽しかったこと」

自己成長と新しい挑戦

• 人前での発表、音楽や趣味の再開、初めての企画イベントへの参加など、勇気を出して一歩踏み出した経験が多く共有されました。
• 「やってみたら、思っていたより楽しかった」という言葉が何度も聞かれたのが印象的です。

人間関係の変化と感謝

• 家族との関係改善、職場での良好な人間関係、新しい出会いへの感謝など、あたたかいエピソードが続きました。
• 仲間の成長に励まされ、自分自身も救われたという声もありました。

気づきと心の充足

• 「人は変えられないけれど、自分は変えられる」
• この言葉を一年を通して実感した、という振り返りがありました。
• 感情を言葉にして吐き出すこと、人の話をしっかり聞くことの大切さに気づいたという学びも共有されました。

おわりに

今年は決して楽な一年ではなかった、という声が多かった一方で、
その分だけ人とのつながりや、小さな前進の尊さを感じられた一年でもありました。

互いの話を聞き合い、笑い、うなずき合えたこの時間が、
また来年を歩いていくための力になればと思います。

来年も、それぞれのペースで、一歩ずつ前へ。

まちなか講義 第9回のお知らせ［見学歓迎］

まちなかを舞台に、「人が安心していられる居場所とは何か」を考える対面型講義です。

これまでの実習や地域での実践事例をもとに、正解のない問いについて参加者同士で考え、言葉にしていきます。

福祉・医療・教育・まちづくりなど分野は問いません。

来年度の履修を検討している方や、関心のある学生の見学・参加も歓迎します。

• 日程：２０２６年１月１１日（日）

• 時間：13:30 ～ 16:10

• 形式：対面開催

• 場所：秋田大学 研究イノベーション拠点2号館 大セミナー室

※10:30～17:00に1P駐車場西ゲートを常時開放しますので正門より直接駐車場内へ入場・駐車願います。

内容：

Part１

１．まちなか居場所づくりについて

• いままでの「駅前ふらっと」実習の振り返り
• 大津のまちづくり（第８回オンデマンド講義）の所見
• 秋田ひきこもりボイスステーションキャラバン（２０２５年９月に厚生労働省主催したもの）

Part 2

２．まちなか居場所づくりの理想像（自分なりの理想像）

• 対象（Who）
• 場所（Where）
• 時間（When）

ご報告

私事ですが、代表を務めているNPO活動法人光希屋（家）の活動が評価され、

「未来をつくるこどまんなかアワード」（内閣府特命担当大臣表彰）を受賞しました。講義で扱うテーマでも関連がありますので、関心のある方は以下をご覧ください。

 https://www.med.akita-u.ac.jp/topics/fy2025/20251204_1.php

当日は、皆さんの自身の視点で「まちなか居場所づくり」を考える時間にしたいと思います.。どうぞよろしくお願いします。

【実習見学（welcome!）】
日時：
・1月17日（土）14:00～17:00
・1月20日（火）17:30～20:30
場所：秋田駅 大屋根通り バス停広場
（アゴラ広場前／SEIBUとFONTEの間）

実際の活動の雰囲気を知りたい方は、ぜひ気軽に見学してください。