ひきこもリソング（其の一）— 春はどこ？

年末年始に
ひきこもりの気持ちをまとめてみたい。


ひきこもリソング（其の一）—　春はどこ？


決まりに気遣いすぎて動けない、
頑張って付き合いすると、
息を止めそうになって、
恐くて、また洞窟に隠れる。

洞窟中暗闇に、
自分しかいない世界には、安全。


1回目覚めた、

外に遊ぼう。
でも、
苦しくて、
また洞窟に入って、
目を閉じる。

居心地言いでもない世界に
ひきこもる。



太陽を抱きしめるより
闇を抱きしまう。

冷たいが好きより
それでいいんだと受け入れることじゃないかなあ。

暖かさが嫌いより
それで自分とどうせもう合わないと決めちゃった。


体と心を求めているのは
行動の反対ですよね。

でも、それしかできないだ。



外は、そんなに危険なの？
太陽を抱きしめるのは火傷しますかなあ？


確かに
厳しい夏に
荒野に、

火傷しやすいですね。

でも、
厳しい夏に（遊び人が少ないから）、
荒野に（人気が少ないから）、
出るんだ。


夏はいつも厳しいではないね。

冬の後は春ですね。
夏ではないね。
春の誘うを無視して逃した、
真夏に入って、
太陽の暑さに起こされ。

外に出てみたい！
動きが始める。


。。。真冬から真夏に入ると、
体の負担は持たないですね。

真冬の冷たい痛みに慣れていたので、
真夏の暑い痛みにも慣れるかもなあ。


真夏の後はすぐ秋がきて、
まもなく、また洞窟に入るしかないだ。


繰り返す
繰り返す

春は消えた。
経験していないうちに消えた。

春がないと信じ込んだ。

一緒に外に冒険しに行こう？
森の決まりがありますが、
規則に合わせて、
自分たちのの決まりを創って行こう。

人生の旅はそれぞれですが、
伴の旅でもある。
二人は一人に勝る。
一人が倒れるときには、そのひとりがその友を助け起す。
二人が一緒に寝れば暖かである。一人だけで、どうして暖かになり得ようか。

Ecclesiastes 4:9-12

New International Version (NIV)

9 Two are better than one,
    because they have a good return for their labor:
10 If either of them falls down,
    one can help the other up.
But pity anyone who falls
    and has no one to help them up.
11 Also, if two lie down together, they will keep warm.
    But how can one keep warm alone?
12 Though one may be overpowered,
    two can defend themselves.
A cord of three strands is not quickly broken.

大掃除無事に終わりました（＾＾）

１月の行事をガラスに貼り付きました。

今日は吹雪ですが、ふらっとは暖かかった。（＾＾）

皆のお陰さまで、大掃除を出来、室内の再デザインも出来、素晴らしい一日でした。

ありがとうございます！

来年もよろしくお願いします！

☃

今日は☃を作りました。

手元にある材料を使っていた。

お花は目と鼻になりました。

とてもきれいです。

ありがとうございます。

一緒に☃を作ることを感謝。

お疲れさま〜　（＾＾）

年末大掃除 12月27日（金）

年末の大掃除を行います！
一緒に居場所を綺麗にしましょう！（＾＾）

12月27日（金）　11:00～17:00　


1階

• 床を綺麗に拭く（つやを出す）
• 畳掃除
• 店の横看板を作る
• 店のデザインや席とテーブルの配置を変えてみる
• 階段の掃除

お菓子とお茶を用意しています、自由にどうぞ～

ふらっとのお知らせ（＾＾）

年末年始は休みます。
１２月３０日（月）〜１月３日（金）


特別イベント（連携イベント）
１２月２４日（火）クリスマスイブ・キャンダルナイト　
　　　　　　　　　時間：19:30~20:30（ふらっとで18:30集合）
　　　　　　　　　場所：大仙市ルーテル同胞教会
　　　　　　　　　　
１２月３０日（月）餅つきイベントを参加（ワインコイン）
　　　　　　　　　時間：11:00　~
　　　　　　　　　場所：大森さんの山小屋
　　　　　　　　　ご希望がある方大森さんに連絡してください。090−62296696

　１月　４日（土）ふらっとで新年会　
　　　　　　　　　時間：14:00　~　17:00
　　　　　　　　　場所：ふらっと

　１月　９日（木）人間関係トレーニング　
　　　　　　　　　（講師：江上　厚　ラボラトリー体験学習ファシリテーター）　
　　　　　　　　　時間：14:00　~　15:30
　　　　　　　　　場所：ふらっと

　１月１０日（金）
　　　〜１２日（日）なまはげキャムプ
　　　　　　　　　（主催：秋田ユースパル、　申し込み締め切り１月７日）
　　　　　　　　　　時間：１月１０日　09:30　~
　　　　　　　　　　場所：岩城少年自然の家（１月１０日　泊）
　　　　　　　　　　　　　秋田県青少年交流センター　（１月１１日　泊）

雄物川

　　　　　　　　　

ふらっとの初クリスマス

クリスマス・パーティーは１０人にご参加いただきました。

とても楽しかった！（＾＾）
ご参加ありがとうございました！
皆それぞれのつとめがありまして、
雪かき担当、料理担当、受付担当、片付け担当、写真担当。。。
お疲れさま〜

東京の研究室の中嶋さんからクリスマス・プレゼントを届けきました、クリスマスの気分を盛り上がった！

メニューは
ローストチキン
アップルパイ
マッシュポテト
イチゴチョッコケーキ
ちらしライス
大根コンヤク鶏肉鍋
卵焼き
漬け物
キムチ
おつまみ
クーキー
お菓子
デザート

（盛り上がって、写真を撮ることを忘れました。ごめん〜）

オープンはシャンペンChampagneでした。



料理を準備していた所で、
佐藤さんは皆が駐車場を使えるために頑張ってくれました。　
雪に埋められた駐車場はまた使えるようになった！
びっくりのクリスマスプレゼントでした！

すごくない？
あんなにきれいにしてくれて
こころから感謝！
大感激！！！
雪に二度目に埋められないように頑張りたい
　　　　と願っています。




いつもの雰囲気で、

皆自分のタイムと一緒のタイムを出来た。

最後は、

 店長Sの手作りのココナツドリームで御言葉のみくじで結びして終わりました。

皆さん、誠にありがとうございました！

秋田ABS放送 ・ クリスマスパーティー

秋田ABS放送（１２月１９日（木）１８：１５〜１９：００）

ふらっとの活動は秋田放送に取り上がれました！v（＾＾）
今週の木曜日１２月１９日のニュースevery（18:15-19:00）の間に放送する予定です。


２回ふらっとに取材にきてくれましたが、第1回目はカメラやビデオをNGで、第２回目は全員の許可を取って、ビデオに映しました。自分が上手にふらっとや光希屋（家）のコンセプトを伝えていましたが今一不安ですね〜（；＾＾）でも、もしこの放送は今まで外に出られないひきこもリの人にひきこもリから脱すのきっかけになったら嬉しいです。



クリスマス・パーティー（１２月２１日（土）　午後２〜５時）

参加費：１０００円
プレゼント：約５００円
メニューは（案）
１。ローストチキン
２。ポテトサラダ
３。ケーキ
４。クーキー（ココナッツドリーム）
５。assorted チョッコ

メニューのコストが高いですから、６人以上集めないとローストチキンは無理かもしれないね。パーティーをご参加する方は木曜日まで連絡してね！当日の参加もオッケーですが、一品を持ってきてくださいね。プログラムはあまりないですが、集まって一緒に食事をして、もしギーターやキーボドを弾いてくればクリスマスゴスペールを唱いたいですね。

雪かき出来ず、駐車場や店前の道は雪に埋められました。車で来るお客様に申し訳ない気持ちです。もし良かったら、金曜日と土曜日に少しでも一緒に雪かきしましょう。出来れば、車を二台を泊められたらいいかもしれないですね。

考えをまとめる その一

ふらっとをオープン以来平均毎日3～4人ぐらい。

今の所は、
ふらっとに来る人は
ひきこもりにしたくないからここに来ている。
そして、 色々やりたい事がありますが、人間関係に適応障害がある人 。
そして、 寂しがり、誰かと話したくて、ここに来る人もいる。
そして、ここに関心を持って、 応援に来ているお客様もいる。

でも、
ひきこもっている、出られないことに悩んでいるひとが
まだふらっとに来ていない感じ。
 

と言うところで、
ABS放送は先日にふらっとのキムチ作り講座に来取材に来て、
どのストリーを作られるか分からないですね。

今は、
自分の考えをまとめてみたいところです。
一杯一杯すぎで、自分が皆の期待に流される気がする。
まず、
秋田に来て、
何かしたかったのかもう一度考えてみよ。

１．
この数年間、ひきこもり若者たちと接して感じたこと。
色々なタイプのひきこもりもありまして、
訳もそれぞれ、
一つ共通しているのは、
人物事に安心感が低い、
自分を疑っている。
それで動きを縛れる。

２．
色々体験を出来て、
自信を付けて、
チャンスが与えたら、
上手にひきこもりから脱したケースもあり。
それが出来ないひきこもりもあり。

３．
外に出たいですが出られない、
自立したいですがどうすれば良いか分からない、
人と会いたいですが気楽に会えない、
今のまま行けないから自分を変われば良いだろうと思い込んでしまって
若者ひきこもりの人たちに一緒に何か出来れば良いかなあと思いました。

４．
人はそれぞれ良いところを持っているなので、
それを気付いてないで、ミスを注目するばかりのはもったいない。
精神にも悪いし、体にも悪い。
悪循環。

５．
個人の理由で、
つきあっている友人のことを優しく感じるときもある、
冷たい感じるときもある。
そわそわ落ち着かないときも感じる。
鈍感の本体は周りの人物事を気遣いすぎで、
疲れてしまう、相手と自分一緒に消すこと。
行動は無視する，無関心ような見えるですが、
本当は蓋をかけるだけです。
繰り返して繰り返して、
本心を見えなくになる。


私はあの人の側に
一緒にいたい。
一緒に体験しよ。
いいことも、良くないことも。
一人は元気が出ないなら、
二人一緒にやりましょう。
もし良かったら、一緒に蓋を上げてみましょう。
見せられない汚い部分を片付けしましょう。

ひきこもり心と経済も自立出来る場所を作りたい。
一緒に作りましょう？

私が出来ないことはあなたがやってくれば良いじゃ無いの？
あなたが出来ないことは私がします。
二人も出来ないなら、一緒に学ぼう？




１，２，３，４，５と言う訳で、
秋田に住むことを決めた。
そして、
ふらっとの誕生。


「不完全」から 「完全」を目指す、
場所を決める事を初め、
荷物の運ぶ、
片付け、
モノの配置、
ペンキ塗り、
畳の掃除、
区間を創り出す、
すべて居場所を作りの気持ちを目指してやっておきました。


店長さんは私ですが、
日替わり店長を望んでいますね。


ふらっと立ち寄る人は利用者。
利用者はスタッフとしてふらっとの活動を色々参加しながら、
自分も何か出来ることを考え始めることを目指している。


そして、
今まで一緒に歩んできた仲間達は日替わり店長になって欲しいですね。
元気が一杯な店長さんを望んでいるでは無く、
私がよく知っている、
そわそわ・ワクワク・自分が何かしたいかまだ迷っている、
自分の才能を無視して、
そのままダメだ気づいても踏み出すが不安な人がここの中心スタッフとして、
働きながら色々活動を参加して、
自分の心を準備を出来たら日替わり店長になって欲しい。




１．親しみ人から初めよ。
２．自分の居場所を作っていこう。

　　　　それは、私の考えです。






ふらっとは気楽にいつも来られる場所。
ふらっとは利用者とスタッフも関係なくお互い平等ところ。
ふらっとはだめな自分（他人）と出来るの自分（他人）を比較する必要が無い、
　　　　　　　ありのままの自分を気付ながら、自分と他人と仲良くしていくこと。

店長Rの週末日記

たまった疲れですか、
天気が不安定の為ですか、
開店の5日目に、
体をだるくて、
思考が余りスムーズに行かなかった。

土曜日は休み。
あさは店長Fと炭焼きの作業に行って、
出来た炭をふらっとに持って帰ってきた。
消臭効果が高いと聞いてあるので、トイレにおいてた。（＾＾）

その後、大掃除した。
窓を拭いて、
床を拭いて、
シャッタのガラスドアを拭いて、
芝を敷いて、
インテリアを少チェンジしてみた。
今は、キムチ作り講座用の白菜を室内干し、
靴箱の上において、
インテリアとして展覧している。


よし、お疲れ様～
お休みなさい。

11月28日 店長Rの日記

今日はできたの立て看板を店の前に置いていた。
Sさんが嬉しくて、写真を撮りました。
その後、もう一つ看板(左図)を持ってきてくれました。
　

来週か再来週に作業をするかなあ～








K君はふらっとにおいている自転車を気に入った、
ブレーキを直そうと思って、作業しました。


今日はお客様は5人、それぞれ良い時間を過ごせたかなあ？





「ここは落ち着くね～」
明るい、暖かい感じ。


夜、外の立て看板は、
雪を降っている道に歩いている人たちに少し
暖かさを与えたら良いね。



雪を降った。明日積もるかなあ？
これから、ふらっとの雪対策も考えなきゃ行けないですね～
ふらっとはみんなと一緒に作っていく居場所ですから、明日、みんな集まったらまた考えよ！

11月17日 店長の日記

今日はSさんが昼ちょっと前に店に入ってきた。
いつもの笑顔。
お茶を飲んで、
本を読んで。

ストーブの前に座って、
膝掛けをかけて本を読んで、
寝て、ふらっとに休んでいる感じ　
（＾＾）良い感じ。
（昨日の夜は雨の音でうるさくて、
　　　　　　　　　眠れなかったそうです。）


やっぱり、膝掛けが必要ですね～　
これから雪を降りますから、
もっともっと膝掛けが必要かもね～
暖かいカーペットがあれば、助かるわ。


Sさんは看板用の板も持ってきてくれました。
午後4時頃に、
店長J　はふらっとに来て、
力併せて、ふらっとの立て看板をできました。

11月26日 店長R の日記

今日は一日も雨でした。風が強くて、寒い。

雨に尋ねてきたお客様がいた。
店に入って、
ほっとした顔、
お茶を飲みながら、「暖かい～」と言ってくれた。

満足している顔をみて、私の心も温かくなりました。



プレゼントもいただきました。

　素敵な絵ですね。

なんか、ふらっとほっとする感じ。　（＾＾）　

いつもありがとう！また、ふらっとに来てね～

ふらっとからのご挨拶 ～（＾＾）～

今日はふらっとの営業初日です。
店長はがみとロザでした。

ふらっととは、心が疲れている人達に暖かいお茶を差し上げたい場所です。
元気が無いとき、ふらっとに来て癒やされるだろう。
お茶でも飲んで、
話したいとき、店長に声を掛けて、また他のお客さんと話して見て～
話したくないとき、自分の世界に沈んで、のんびりして、本を読んで、好きな作業をして、
いいんじゃ無いかなあ？


初めての人はふらっとを利用することは不安もあるだろう。ここは、ふらっとの雰囲気を紹介したい。


ふらっとの雰囲気　：
　　　　　　　　　　　　　　のんびり、まったり、気まま

１．無理に元気を出すことは無い

２．押しつけのお説教は無い

３．ありのままでいい

 



この感じで、ふらっとで来て下さいね。（＾＾）

ペンキ作業は本当に終了？

４４８人が１７日にフィスブックページにアップしたペンキ塗りビデオを見たそうです。（＾＾）

１８日、2時ぐらい第3回目のペンキ塗りは終了。床の掃除は１時間半をかかって、終わりました。

１９日、テープを剥がす。予想より手間をかかった作業。ふらっとテープを剥がしたらいいと思ったら、ペンキも一緒に剥がしちゃった。ペンナイフでテプの側に線をひいて、ゆっくりゆっくり剥がした。天井は一番大変だった。この作業をしたとき、ずっと黙々天井と窓側をテーピングした井上君を思う出した。実は、この作業はとても大変疲れたじゃないかなあと思いました。ふじさん今日は早めにきてくれて、大変助かりました。大家さんもきて、かべの角でついたペンキを落としてくれた。その後もフカさんがきて、皆一緒に第2回目の掃除をしました。また、２階のこたつのカペトの下もシーツを敷いて、暖かくになった。７時、皆も疲れてきて、ゆっくりゆっくり休んだ後台湾料理屋さんに美味しいのんびりで食事をしました。

仕事はまだ残っています。



２０日、現場回復をしなければならない作業を待っています。

そう考えると、現場回復までペンキ作業はまだ終わっていないですね。（；＾＾）

１１月１７日のペンキ塗り進度

今日は５人の力一気に合わせて、ペンキ塗りは大分進みました。

ペンキ塗りは皆さんも初めてですが、
 作業中、 「かべどんどん白くになって、楽しい！」、「なるほど、楽しい！」、「来るの迷ったけど、思い切って来てみてよかった！」というコメントを耳に入りました。また、みんな黙々と集中して作業してとても素敵な風景で、心から感謝しております。

明日終了を見込み（＾＾）　前側のかべ第３回目のペンキ塗り、片付け。。。２３日（土）の歓迎会に迎え！最後のガンバですが、気が向いたらふらっと来てね！

｛

上手でペンキ塗り

かべを綺麗に塗りたいと、いくつの工夫の仕事があります。

まず、天井の掃除から、見えるところと見えないところを綺麗にします。
そうしないと、ペンキを塗るときは大変なことになります。
白いペンキにほこりを入り、 瑕疵になります。

次はかべの角、門、窓側などテーピングをします。
そうしないと、ペンキはかべ以外のところを汚れます。

次は可とう形を改修します。
目立つな釘をかべに綺麗に埋め込みように打ちます。
凹んでいる所も塗料を足して、なるべくふらっとのうわべを作ります。
塗料を乾いたらでこぼこ所をこてで平坦にふらっとしてあげます。

次はシーラーを塗ります。
ふらっとのうわべに丁寧に塗っていきます。
皮膚を保養すると同じに
扮装の前は化粧水をしなければならいと一緒。

2，3時間をおいて、

次はペンキを塗ります。
大きいな表面はローラーで、
狭いところははげで。
一回丁寧に塗って、
3～5時間をおいて、また丁寧に塗って、
3～5時間をおいて、もう一回丁寧に塗ります。
仕上げるまでは3回塗りを必要です。
化粧のような、
下地、ファンデーション、そして日焼けとめ。



皆さんのご参加を待っていますよ～（＾＾）

ペンキ塗り前の工夫

今日はペンキ塗り前の工夫を少ししました、明日せめて一側の壁をペンキ塗りできるようにしてた。ペンキ塗りは予想以上いろいろ学問がありまして、とても勉強になりました。前の工夫は掃除から、テーピング、隙間を埋めまでいろいろありまして、また本番にシーラーを塗った後、ペンキを塗ること、また2・3回しないときれいにならないらしい。ペンキ塗りはまるで人生の学びみたいですね～　（；＾＾）

明日から(11月15日）来週の月曜日（11月18日）まで一緒に頑張りましょう！
人生はこれからだよ！

速報更新

速報更新

速報に　「光希屋(家)」の意味を説明してみました。
また、愛称もきまして、
再訂版をできあがります。
ダウンロードをどうぞ～

光希屋（家）Newsletter

光希屋（家）速報

光希屋（家）（ひきや）の愛称を募集

光希屋（家）は居場所として、
ひきこもリ自立作業所として、
地域交流できる場所として、
地域となじむ名前を募集〜
（１０月末までロザリンにメールをしてください roseline@heart4japan.net）

光希屋（家）はどんな所ですか？

光希屋（家）はみんな集まりやすい、使いやすい居場所。
アートセラピや勉強会など通して失った自分を見つける。
人とのふれあいで人間関係の絆と信頼を築く。
成長する間にいつのままに失った自信を拾う。


ひきこもりって
一人にいても、ずっと家にいても、こころはいつも旅していますね。
過去と未来の隙間に、自分と自分の関係に、自分と他人の距離に、
疲れていると思うんだ〜
お疲れさま！


変わる何って、自分を変わって状況を会わせるのやり方もありますが、
光希屋のコンセプトは

今のままでいいの、変わる何って、いらない。ありのままで、光の暖かさを感じれるの、愛を受けてみる〜希望に歩む！歩みながら目標を見える！

『光希屋（家）』は
愛と希望を見つける場所。

『失敗してもいい、楽しくやれば？』コンセプトで、

少しずつ、目標に近づく。
目標が無くでも、いつか必ず出てくる。
ポイントは潜在自分を出すこと〜

光希屋（家）イベントの計画

光希屋（家）これから年末までのイベントについて、
以下を考えています☆☆☆


１０月１９日　光希や壁のペンキ（絵のベースを作る）
１１月１５〜１７日　光希やの壁かき（絵を描く）
１１月２３日　光希やWELCOMEパーティー
１２月７日　光希や第一回勉強会
１２月２１日　光希やクリスマスセレブレション（初上映会　：　精神？）





すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。わたしは心優しく、へりくだっているから、あなたがたもわたしのくびきを負って、わたしから学びなさい。そうすればたましいに安らぎが来ます。わたしのくびきは負いやすく、わたしの荷は軽いからです。（マタイ11：28〜30）

平成24年の｢変わる研修会｣のまとめ

昨年の｢変わる研修会｣参加者の心の状態を分析した結果です。

Ｋ６は過去30日のこころのうつ・不安状態をはかる尺度。

データ記入を自由で、また、出欠席の方もいた。

または、4月の研修会は楽しくて、時間がだいぶんオーバーしましたので、

データを収集しなかった。

データは完全じゃないですが、ご参考まで。

｢変わる研修会｣でマインドマップを加えたセラピーは何人の参加者にはっきり効果を見られましたが、Ｋ６だけではからない部分があった。今度の研修会の方法についてもう少し考えべきところがあると考えた。参加者のこころの変化は研修会の間にフォローが必要と考えた。

光希屋が開業の希望！

あまり驚きニュースですが、

光希屋（ひきや）はそろそろ開業してもいいかもしれない。

ひきやはひきこもりの家といういみです。

新しい漢字をつけて、

ひ→光

き→希

や→屋

今のままでいいの〜

今のままでも光ような神様の暖かさと愛を受けられること。

光に向かって、孤独の森から希望を見つけよ！

ぜひぜひ遊びにきてね！

（また報告しますから、待ってね！）

Hikikomori We Care

４月３０日長男会『ストレス発散の窓口』

４月３０日に秋田市に長男会をやる予定ですが、

テーマは：『ストレス発散の窓口』

時間は：１４：３０〜１７：３０

場所：？　（人数によって決めるかなあと思います）

参加費：？　（あり／なし、ワンコイン？　お菓子を用意します〜（＾＾））

一年前は、大塚君から聞かれましたですが、

『ロザリンさんはどのふうにストレスを対応しますか？』

一年間を掛けて、この質問を考えていました。

今回は、ストレスにテーマをして、

ぜひ皆さんのストレスを対応仕方を聞きたいです。

できれば、具体的やっていることを聞きたいです。

例えば、寝る？食べる？飲む？電車を乗る？散歩する？お風呂に入る？旅する？人と喧嘩する？絵を描く？

いくつもいいですから、

ぜひ皆とシェアしてください、お互い分ちゃって、お互いに学べよ！

これからの作業

ネット調査を行って、データを集めた。
このデータから以下の何点を調べて行こう〜

１。ひきこもリとインターネット依存の関係（例：インターネット依存があり．なし）
問：ひきこもりにはどのぐらいインターネット依存症がありますか？

２。ひきこもリと精神の関係（例：焦る．うつ、孤独感）
問：ひきこもリはひきこもリじゃない人より寂しいですか？焦っていますか？いつもうつ状態にいますか？

３。ひきこもリと学校いじめの関係　（例：友達にいじめられた経験があり．なし）
問：いじめはひきこもりの原因か？

４。ひきこもリと友人関係（例：友達とよく話した、友達が一人もいなかった、友達がいたが常に気を使っていた、友達がいたがうまくつきあえなかった）
問：ひきこもりは人とうまくつけ合えないことですか？

５。ひきこもリと親の関係（例：親に何でも話すことが出来た、親が自分によく口出ししてきた）
問：ひきこもリと親の関係はひきこもリじゃない人と比べたら何か違いますか？

6．ひきこもリとガマンすることの関係（例：学校のときガマンをすることが多かった）
問：ひきこもリはガマンするの結果ですか？

７。ひきこもリと不登校の関係（例：不登校を経験があり．なし）
問：不登校はひきこもリに至ることですか？


結果をでたら、
またお知らせます。