店長Rのおすすめなヘルスケア

楽しくCOVID19対策をとりましょう！

店長Rの健康お茶レシピ集

ショウガbeauty

ショウガ　大きい物約5㎝(スライス）

水　２杯　

はちみつ　１～２大さじ

レモンジュース(お好み）

(※シナモンスティックもおしゃれで美容効果がアップ！）

ショウガを水にいれ、

強火→弱火　15~20分

お湯一杯まで煎じて、

はちみつやレモンジュースで飲みましょう。

良い質の睡眠時間も大事です！