8月8日(土) シリーズ勉強会～前進123

8月8日(土)　ひきこもり勉強会～　｢前進123｣

目標を設定し、期間を決め、実践するステップを考えよ☆

参加者3人：MH、KS、TF。

14:00～17:00

プログラム：

１．説明　(～３分)

２．目標を設定　～(３分)

　　シェアリング　(～３分ずつ)

３．目標を達せするまでの時間を設定　(～３分)

　　シェアリング　(～３分ずつ)

４．ステップ１　(～５分)

　　シェアリング　(～５分ずつ)

休憩　－　スウィートポテトパイ(～１０分)

５．ステップ２　(～５分)

　　シェアリング　(～５分ずつ)

６．ステップ３　(～５分)

　　まとめ　　(～３分ずつ)

７．感想ひとごと　

MHの目標：ホステル
期間設定：５年　（２０２０）
ステップ１：大曲のことをもっと知る
ステップ２：物件を探す、資金を集める
ステップ３：地域関係を作る、協力を得る

KSの目標：共同生活
期間設定：４年
ステップ１：自立訓練
ステップ２：安定している収入を得る
ステップ３：ハウスに共同生活する
↓
楽しく暮らす(彼女と？）

TFの目標：体調の回復
時間：３ヶ月～６ヶ月
ステップ１：運動
ステップ２：体重を落とす
ステップ３：自信をつける

まとめ：ステップは図にする作業
目標とプランを一覧出来るようにする

質問：

• 今まで目標を達成するためのステップを考えたことがありますか？
• ステップを文字にしてみたら、気持ちはどうですか？
• ステップを踏んでいく決意は０～１００点でどれぐらいですか？
• 今日の感想一言。

　

フィードバック

はい。ステップの難しさが明らかにされ、落ち込む。４０%。祈りつつも現状をよく見てもっとはっきりと目標を持たないと協力者を得られないし、自分自身前に進めないと思った。

今日は初めてステップを考えました。気持ちの整理が少し付きました。80%ぐらい・頑張っていきたい。具体的に文字で書いてみると、今まで見えなかった部分が見えてきました。1つずつステップを踏んでいきたいと思います。

はい、安定した仕事に就く。いくらかは気持ちが楽になった。50％くらいです。色々な話の中で心の整理が付いたと思います。